困っている動作の中でも限定して反復練習する

2020.12.24

漠然と訓練を行うのではなく、ある程度動作を限定した訓練を行いましょう。

例えば、

と目標を立てている方がいたとします。

米とぎ、炊飯動作が不十分、料理に必要な体力が不足している方に、いきなり、「野菜炒めの練習をしましょう」とは言いませんよね。

自宅でも安全に行える動作から練習していかなければ、動作の獲得にはつながりません。

まずは、簡単に安全にできることを一緒に考えて取り組んでいくことが重要です。

など、困っている動作を限定し、プログラム・道具・環境を考えます。

動作・活動の全体ではなく、限定した動作・活動を練習することで、維持・向上につながりやすくなります。

「病気のせいでできない」「腰が痛くなるからできない」と、やってみてもいないのに“できない”と決めつけておられる方がいます。

ご自身の経験からそのように推測されることはよく分かります。

しかし、道具や環境を整え、手順を確認し反復して動作訓練することで、実際にやってみたらできることはたくさんあります。

まずは、「【できない】を【どうしたらできる？】」という思考に変えていくための工夫が必要になります。

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